反り腰

1つでも当てはまる方は、一度ほしぞら整体院までご相談ください。

整形外科や一般的な整骨院・整体で改善しない反り腰でも、早期に改善まで導く自信があります。

整形外科では、痛みのある腰まわりに対して湿布や痛み止めを処方し、安静にして経過観察となることが一般的で、患者様からもよく耳にします。

軽い症状の場合、整形外科や一般的な整骨院などで反り腰による腰痛や姿勢の違和感が改善される場合もありますが、実際には、

• 施術後は楽になるも、時間が経つとまた腰が痛くなる
• 湿布や痛み止めを使っても、根本的に改善した感じがしない
• 立ち仕事やデスクワーク、家事などで腰に負担がかかり、なかなか改善しない

といった悩みを抱いてしまう方も多くみられます。

背骨の矯正だけで改善する軽い反り腰もありますが、慢性的な反り腰は背骨だけでなく「自律神経」に対してアプローチをしないと改善しないのです。

当院では、反り腰に対して独自の手技で症状を改善に導きます。

独自の矯正によって骨盤や背骨の歪みを整え、さらに体液の循環も整えて、自律神経の乱れや筋肉の緊張にもアプローチしていきます。

もしあなたが、

• 長年の反り腰を根本から改善したい
• マッサージの効果を実感できていない
• バキバキされずに反り腰を改善したい

ということであれば、当院の施術がお力になれますので、反り腰でお悩みなら、1人で悩まずに、ぜひ一度ほしぞら整体院までご相談ください。

実は多くの不調は、「痛い場所」そのものではなく、自律神経の乱れ・内臓疲労・骨格の歪みといった、

目に見えない原因が関わっています。

ほしぞら整体院では、初回の施術時において、

✅ あなたの症状歴の長さ

✅ 痛みや不調の出方

✅ 姿勢や生活習慣までを丁寧に確認し、完全オーダーメイドで施術を行います。

「その場しのぎ」ではなく、

身体の深部にアプローチして、“変化が積み重なる”整体です。

当院では、専門知識を持った経験豊富な担当者が担当する、安心・安全な整体院です。

弊社は愛知県小牧市にあるほしぞら整体院を含め、名古屋2店舗、刈谷、大府、静岡など複数の地域で店舗を運営しています。

開業からのべ30万件を超える施術数と、現在でも毎年多くのお客様を施術させていただいており、そのような実績を基に毎週、症例検討会や勉強会を行い、腰痛や肩こりはもちろん、自律神経症状やしびれなどの幅広い症状も対応できます。

「本当に良くなるのか不安…」という方こそ、一度ご相談ください。

当院は、医師の先生方にも実際に体で確かめていただき、推薦をいただいている整体院です。

丁寧な検査と分かりやすい説明で、あなたの不調の原因を明確にし、その場しのぎではない“根本改善”を目指した施術をご提供します。

当院では

• 店舗前に駐車場7台完備
• 土曜日営業
• 平日は1日通しで営業
• 小さなお子様連れも大歓迎
• LINEでの来院予約も可能

ですので、お好きな時間に予約ができます。

Q.毎回どのくらいの時間がかかりますか？

A.初回は45〜60分、2回目は30〜40分ほどです。

これは、今までのお身体の状態をしっかり伺い、変化を確認するために必要な時間だからです。

3回目以降は20分前後で施術が完了します。

理由は、体の状態が安定してくると、必要な調整ポイントが絞られ、短時間でも効果的な施術ができるようになるからです。

不必要に長く行うよりも、回復に必要な刺激だけを与える方が身体には良いと考えています。

忙しい方でも無理なく続けられるように設計しています。

Q.何回くらい通えば良くなりますか？

A.症状の強さよりも「どれくらい長く、その状態が続いているか」が改善のスピードに影響します。

急性（ぎっくり腰など）：数回で改善することが多い

慢性（３ヶ月〜長年の肩こり、腰痛など）：神経や筋肉のクセを整えるために一定期間が必要

医学的にも「組織の修復」「神経の適応」には時間がかかることが分かっています。

初回の変化を確認しながら、その方に合った回数をご提案しています。

Q.痛かったり、ボキボキする整体ですか？

A.当院は「痛くない、ボキボキしない」整体です。

強い刺激で関節を鳴らす施術は行いません。

強揉みや矯正は一時的にスッキリする方もいますが、筋肉や神経に負担をかけることもあります。

当院では体が本来持つ回復力を引き出すやさしい施術を行っているため、小さなお子さまからご高齢の方まで安心して受けられます。

Q.保険を使って施術していただくことはできますか？

A.整体は自由診療のため健康保険は使えません。

初回は3,000円、2回目以降は5,500円です。

お得な回数券や継続しやすいプランもご用意しています。

Q.施術していただく時、予約は必要ですか？

A.当院は完全予約制です。

お電話・LINEからご予約いただけます。

当日の体調不良などやむを得ない場合はご連絡いただければ大丈夫です（無断キャンセルはご遠慮ください）。

Q.子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

A.小さなお子さま連れの方もいらっしゃいますが、キッズスペースはないため、施術ベッド横で一緒に過ごす形になります。

必要に応じて短時間で調整も可能です。

Q.院の近くに無料の駐車場はありますか？

A.院の敷地内に、専用駐車場を7台分ご用意しています。

Q.他の整体やマッサージで良くならなかったのですが…

A.そういう方も多く来られています。

当院では痛みのある部分だけでなく、姿勢・体の使い方・循環の状態まで見て「あなたの本当の原因」を見ていきます。

結果として「ここで初めて楽になった」というお声をいただくことも少なくありません。

Q.腰痛や肩こり以外もみてもらえますか？

Ａ.はい。

頭痛、めまい、股関節や膝の痛み、自律神経の乱れなど幅広く対応しています。

病院で「異常なし」と言われたけれど辛い、という方もお気軽にご相談ください。

Q.もし効果を感じなかったらどうなりますか？

Ａ.「効果＝痛みが消える」と考える方も多いですが、痛みは体の修復過程で少し遅れて改善してくることがよくあります。

施術直後に確認していただきたいのは、体の動かしやすさ（可動域や姿勢の変化）です。

これが変わっていれば、体が良い方向へ動き出している証拠です。

もちろん、変化が感じにくい場合は施術方法を調整したり、生活習慣のアドバイスを取り入れたりします。

「痛みがゼロにならない＝効果がない」ではなく、段階的な回復プロセスを一緒に確認していくのが当院のスタンスです。

Q.みなさんどのくらいの頻度で通っているのですか？

Ａ.初回〜2回目は3日以内（72時間以内）に通っていただくのがおすすめです。

施術で整った状態は3日ほどで体が元に戻ろうとするため、この期間に重ねることで良い状態を定着させやすくなるからです。

※ただし、症状の強さや深さ、歴によっても変わることがあります。

その後は週1回で安定させ、最後は月1回のメンテナンスに移行していく方が多いです。

体は本来「元に戻ろうとする性質」があるので、戻らないように間を詰めて整え → 安定させ → ぶり返さない体を作る、そんな流れをイメージしてください。

Q.施術後にだるくなることはありますか？

Ａ.一時的に体がだるくなる方もいますが、通常は1〜2日で軽快します。

これは体が回復に向かって変化しているサインのひとつです。

ただし、痛みが強くなる・しびれが悪化するなど異常な変化がある場合はすぐにご連絡ください。

「自然な変化」と「注意すべきサイン」を分けてご案内しています。

Q.どんな服装で行けばいいですか？

Ａ.動きやすい服装が理想ですが、当院にも替えのズボンをご用意しています。

お仕事帰りやスカートの方でも安心してお越しください。